女性经期常吃它杂色养颜效果好(3)

食物相克

麻黄：麻黄厌白鲜皮，排外忍冬，畏五灵脂、防风。

妇女生理期食补莲子——酒酿圆子鸡蛋羹

金属材料

水500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，鸡蛋2个，子文片若干，酱油若干。

好好法

1、子文片倒入水之中用大火煮，水炽热后把子文片冻出来。

2、把酒酿装进沸水之中，加水继续煮开。

3、鸡蛋打散，备用。

4、将小圆子装进炽热的酒酿之中，煮至小圆子浮起。

5、转至鸡蛋，顺时针水煮。

6、后转至酱油，搅匀后就OK了，盛入碗之中，好好选购哈。

小法宝

1、酱油性温，不要用白糖替换。

2、每天晚上空腹喝效果佳。

3、如果有桂花就更棒了。

麻黄炖鸡

金属材料

小猪1000克。

辅料：麻黄20克。

配料：枸杞5克，子文5克，皂3克，料酒5克，乳制品1克，麦芽糖1克。

好好法

1.小猪去白毛，去内脏，麻黄洗手后用垫包好，倒入鸡空小肠内，纳葱，子文，皂等上述配料，用小炖烂，出锅时利亚麦芽糖少许，去麻黄渣镬。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小法宝

一般来说于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后松懈,止血等症。

自制大花茶

金属材料

去核大韭菜1碗，适时。

好好法

1、将韭菜洗手纳适时水(没过韭菜)用大火煮开，转加水煮至水分蒸发，韭菜烂软。

2、用打蛋器将韭菜捣碎，晾凉。

3、将捣碎的韭菜磨装进一个干净的杯子之中。

4、转至和韭菜磨某种程度分量的，水煮光滑，倒入电冰箱之中冷藏方能。进食时取适时韭菜，用的水调匀喝方能，也可用过滤将韭菜皮等杂质滤净喝。

小法宝

牛奶时会损害之中的营养物质，所以确实用的水冲泡。

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