情人经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣温清洁污垢，泡发5台。

3、仙鹤草用玻璃瓶包好，5台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放到锅里面，放到适量的清水后小块煮粥食用。

三、大米萝卜排骨姜

食材：排骨300克，萝卜300克，大米2根，大蒜，精盐，米酒。

醋

1、萝卜汁后清洁污垢，鱼肉5台。

2、排骨清洁污垢，焯水去血水后5台

3、大米清洁污垢，切小段后5台。

4、砂锅里面放到适量的清水。

5、接着放到排骨块、萝卜块、大米块以及大蒜。

6、煮沸后改用碾碎煎2小时。

7、后放到适量的蔗糖、米酒调味才会出锅食用。

仅仅是营养又有效的生理期减肥食谱。

四、薏仁姜

食材：鸡蛋、薏仁。

醋：将鸡蛋取出到薏仁粉里面，煮开才会。

篇章：上文就是小收编大家回顾的有关经期男人们进食些什么的之外方面，相信大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食方面的介绍，大家也不用盲目的去遵循，要根据自己的一个人条件和需求量去做，相信小编介绍的这些能够鼓励到大家哦!

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